매트리스 바꾸고 잠을 통 못자는데

[마음은어떻게후..(220.126)]

바닥에 어느정도 경도가 있는 매트리스(딱딱한 편)만 깔고 자는데 통 깊은 잠을 못자네요

이럴 때는 무엇을 점검해봐야 할까여

입면까지는 문제없는데다

솔직히 눕는 동안 크게 불편한 느낌은 전혀 없는데도 불구하고 수면의 질이 너무 떨어져서

자는 내내 선명하게 기억되는 꿈을 꾸는 얕은잠이 지속되는 듯

여섯기간 정도 잤는데도 일어나보면 네다섯 시간 푹잔 거 보다 못한 정도로 피로가 몰려오는 듯

[익명(175.223)]

약간 푹신한 토퍼 올려보는건 어떨까유? 몸무게 좀 나가는 사람이면 단단한 매트리스 몸무게 덜나가면 푹신한 매트리스 이게 정석이긴 한데 너무 가볍거나 너무 무거워도 예외상황이 있던데 사실 매장가서 경도별 매트리스 10분이상 누워보는게 젤 좋아유

[마음은어떻게후냐아가되었나(220.126)]

조언 감자합니당 몸이 많이 여리여리한 편인데 매트리스는 많이 딱딱한 형태이긴 한 듯

[마음은어떻게후냐아가되었나(220.126)]

푹신한 거 쓰면 잘 때는 편한데 요추 부분이 꺼져서 허리 아프다고 해서 딱딱한 걸로 산 건데 생각지도 못한 곳에서 문제가 생길 줄은 몰랐네여,,

[익명(175.223)]

저도 65kg 남자인데 허리안좋아져서 딱딱한 매트리스 씁니다 원인은 이전 20년 넘게 쓴 기본 본넬 매트리스 가 버릴때 보니 중앙부가 꽤 꺼져있었음... 엔드리스 스프링 기본형으로 바꾸고 매일 꿀잠중인데 약간 아쉬워서 양모토퍼 하나 주문해서 기다리고 있습니다

[마음은어떻게후냐아가되었나(220.126)]

저는 54kg인데 말씀대로 매장가서 누워볼 걸 그랬는 듯

[익명(121.128)]

뭐가 원인일까요 저는 바른자세로 누워서 자는 편이고 가끔 돌아눕는 편입니다. 아 베개 높이는 낮은거 쓰시길 추천드립니다 베개 10cm 높아져도 허리부분에 무게 집중되는데 매트가 전것보다 탄탄해졌으니 더 집중될수도 있어요

[마음은어떻게후냐아가되었나(220.126)]

베개 높이 메모,,,,, 저도 거의 정자세로 누워서 자서 잠버릇은 나쁘지 않은 거 같아요 일단 말씀해주신 것들 다 해보고 안되면 그냥 방출해야 할 듯,,,,

[R갤러 1(211.234)]

엔드리스 스프링 뭐씀? 나도 65키로라서

[탐스디너(mullet23)]

답은 "토퍼" - dc App