걍 다른운동 한다고 깝싸지말고 플랭크나 하는게 좋네용

[펭참2호(lastacount)]

전신근육통이와버려요

[ㄱㄷㅂㄹ(ceerii)]

버피 500개 실시

[펭참2호(lastacount)]

저 마운틴클라이머하다가 발 한번 조사먹고 이제 걍 크게 동적인운동을 안할생각임