운동 넘무 힘들다...

[펭참2호(lastacount)]

세트 사이 휴식을 너무 길게가지면 근육이 늘어지고

너무 적게가지면 다음세트때 자세가 무너진다...

로드래 이야기 : 머리 푼 나탈은 상당히 꼴립니다

[에펨(tkdcns)]

로부이는 운동접엇슴..

[펭참2호(lastacount)]

님.

[에펨(tkdcns)]

왜용

[펭참2호(lastacount)]

@에펨 후회하지마삼.

[에펨(tkdcns)]

치직하니 태근라고운동하기가시러서..

[에펨(tkdcns)]

자세안무너지는 무게로 ㄱㄱ하죠 휴식시간늘리지말고

[펭참2호(lastacount)]

@에펨 그건 ㅇㅈ

[펭참2호(lastacount)]

@에펨 저는 맨손이라 횟수로 따지는데숭

[에펨(tkdcns)]

그럼이제무게를치죠

[펭참2호(lastacount)]

@에펨 에...? 맨손도 힘들어 안돼...

[에펨(tkdcns)]

개인적으로 자세무너지면 멈추는게좋지안나싶음

[펭참2호(lastacount)]

@에펨 그래서 그냥 충분히 쉬는쪽으로 하고있다에요...

[Esp(esp0823)]

저눈 싸이세트가 조아용

[펭참2호(lastacount)]

멋...