요약
1.뇌의 원초적인 기능은 생각하는 기능 이전에 움직임을 위해 만들어진 기관이다 우리가 달리기나 수영같은 걸 하면 우울증 개선이나 체력증진은 당연하고 머리까지 좋아짐 고로 우울하거나 밖에 나가기 귀찮아서 안나가는 습관은 인생을 가장 확실하게 망치는 방법

2.그럼 집에 있을 땐 머리쓰는 게임이나 공부하면 괜찮은거 아님 ?
도움이 안되는건 아닌데 유산소에 비해 효과가 미미함 그냥 나가서 뛰셈

3.나붕이들은 행복해라

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