신발 잘못신고 뛰다 발만 아플까봐 널널하게 사서 꽉끈하는게 낫겠지 ?? 좀 타이트한것보다?? 신발이 발에 잘 맞는다는 느낌을 모르겠어
댓글 6
기본적으로 러닝이든 조깅이든 무슨 스포츠간에 걷기나 달리기가 들어가면 신발에 타이트하게 신엉야함.
ㅁㄴ(218.101)2020-07-29 16:03
발에 피안통할 정도는 아니고 신었을때 남는공간ㅇ이 없는 느낌으로 딱 맞게 신어야지 달리다가 신발하고 발 틈의 유격때문에 신발은 안미끄러졌는데 안쪽의 발만 미끄러지는 현상이 생기고 이는 곧 운동능력 저하로 이어짐. 신체에 부하가 걸릴 수도 있고
ㅁㄴ(218.101)2020-07-29 16:05
달리다보면 피 안통하는데 어떻겧함? 할 수 도 있는데 하루종일 신고있는 신발이 아니므로 상관없음. 운동을 오래해야 2시간 남짓이므로 러닝 30분~1시간 할거면 안전을 위해서라도 신발안에 공간 안남게 신어야함. 신발끈으로 조이더라도 달리다보면 발이 팽창했다 수축했다 하는 과정에서 공간이 생기고 결국 내가 위에 말한 현상 나타나게됨 무조건 최소한 앞뒤로라도 공간 없는게 좋음.
ㅁㄴ(218.101)2020-07-29 16:06
앞뒤공간 안남아야 된다는게 먼 개소리냐? 그러고 뛰다간 발톱 바로 퇴갤인데. 뒷꿈치 바짝 붙이고 앞공간이 최소 오미리 이상은 남아야 된다. 발볼에 사이즈 맞춰야지 발길이로 사이즈 맞춤 좆된다.
익명(117.111)2020-12-24 12:20
끈풀고 발넣었을때 발볼 조이는데 없이 편해야 하고 런닝때마다 매번 끈 다시 묶어서 핏팅하는게 기본인데.
익명(117.111)2020-12-24 12:21
남게해서 신어야된다. 218.101 웃기는 놈이네 ㅋㅋㅋ
기본적으로 어떤 신발이든 타이트하게 신으면 건강 씹창난다 ㅋㅋ 정반대로 이야기하고 있네
기본적으로 러닝이든 조깅이든 무슨 스포츠간에 걷기나 달리기가 들어가면 신발에 타이트하게 신엉야함.
발에 피안통할 정도는 아니고 신었을때 남는공간ㅇ이 없는 느낌으로 딱 맞게 신어야지 달리다가 신발하고 발 틈의 유격때문에 신발은 안미끄러졌는데 안쪽의 발만 미끄러지는 현상이 생기고 이는 곧 운동능력 저하로 이어짐. 신체에 부하가 걸릴 수도 있고
달리다보면 피 안통하는데 어떻겧함? 할 수 도 있는데 하루종일 신고있는 신발이 아니므로 상관없음. 운동을 오래해야 2시간 남짓이므로 러닝 30분~1시간 할거면 안전을 위해서라도 신발안에 공간 안남게 신어야함. 신발끈으로 조이더라도 달리다보면 발이 팽창했다 수축했다 하는 과정에서 공간이 생기고 결국 내가 위에 말한 현상 나타나게됨 무조건 최소한 앞뒤로라도 공간 없는게 좋음.
앞뒤공간 안남아야 된다는게 먼 개소리냐? 그러고 뛰다간 발톱 바로 퇴갤인데. 뒷꿈치 바짝 붙이고 앞공간이 최소 오미리 이상은 남아야 된다. 발볼에 사이즈 맞춰야지 발길이로 사이즈 맞춤 좆된다.
끈풀고 발넣었을때 발볼 조이는데 없이 편해야 하고 런닝때마다 매번 끈 다시 묶어서 핏팅하는게 기본인데.
남게해서 신어야된다. 218.101 웃기는 놈이네 ㅋㅋㅋ 기본적으로 어떤 신발이든 타이트하게 신으면 건강 씹창난다 ㅋㅋ 정반대로 이야기하고 있네