[일반] 아까 내가 아프다한 부위 다시 올려봄

[익명(119.201)]

어딘지 알거같음? 여기가 걸을때마다 손대보면 힘줄 걸리는 느낌뜸 가끔 가만 있다가 아플때도 잇음

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

쉬어요

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

제가 다이어트 한다고 일주일에 6일씩 두달정도 뛸 때 아팠던 덴데 지금 와서 보니까 무리하면 그러더라구요 쉬셔야합니다

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

답글이 왜 잘려보이지

[익명(119.201)]

매일 아픈건 아닌데 가끔 아픔

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[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

[익명(119.201)]

걸을때 만져보면 걸리는 느낌드는데 걍 걷기뛰기 하지말까?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

[익명(220.127)]

저거 제가 10km 조깅하면 아픈 부위 지금도 좀 아프긴한데요. 생각한게 그쪽에 근육이 없어서 그런거같아요. 휴식, 스트레칭, 그리고 조금씩 운동해주니까 괜찮아요 지금은

[익명(119.201)]

운동은 어떤운동해줬음?

[익명(223.39)]

하체운동 꾸준히 해줬음?