[일반] 신스프린트 폼롤러 효과 큰가요?

[익명(211.48)]

휴식한지 5일 정도 됐는데 회복 속도가 더딘 거 같아서

폼롤러로 한번 풀어볼려고 하는데 효과 클까요?

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

한번해줘요

[알파카파린이(qzwxec1357)]

난 개인적으로 종아리를 더 잘 풀어줘야 한다고 생각함 벽밀기같은 스트레칭이랑 막 비비지말고 꾹 잡고 눌러주고 누른상태로 발목 까딱까딱하고 도움됐음 - dc App

[알파카파린이(qzwxec1357)]

물론 경험+뇌피셜임 - dc App

[00(116.33)]

회복 속도는 확실히 빠름