본인 최대 10km만 뛰어봄

이번 기회에 하프 뛰어보고 싶음

목표는 기록 욕심은 없고 부상 없이 완주하는 건데

계획은 평소처럼 하뛰하쉬 5km씩 뛰다가

1주일에 한번씩 700~600페이스로 12 14 16 18 20km 이렇게 한 달 동안 거리 늘려서 뛰는 것

이러면 웃으면서 하프 가능?