저는 18살이고 특전사 지원하려고 합니다
지금까지 운동이란걸 해본적이 없어서 유튜브 통해서 배우고 있습니다
달리기 윗몸 팔굽혀펴기 턱걸이 연습하고 있어요
윗몸 팔굽 턱걸이는 어느정도 할수있겠는데
달리기는 늘지가 않네요 지금 2달운동했고 한달동안은 매일 뛰었는데 유튜브 보고 격일로 뛰고 있습니다
3키로씩 뛰는데 15분30초나올때도있고 17분때도 있고ㅜㅜㅜ 왜 안늘까요 집안이 심장쪽이 안좋긴한데 이것도 이유가 될까요?