달리기 시작한지 8개월만에 제일 많이 달렸어
기뿌다 ㅋ
5K뛰러갔다가 유튜브 듣던게 재미나서 계속 듣다보니 하프까지 뛰어버렸다
근데 nrc로 공원 뺑뺑이 돈거라 1~2K는 튀었을 걸로 감안해서 대략 20K쯤 뛴거같아
가민as에서 오면 제대로 다시 뗘봐야지;;;
18K쯤 곡선구간에서 젖은 낙엽밟고 자빠져서 걍 포기할까하다가 달린게 아까와 이악물고 뗬다 ㅠㅠ
케토톱 붙이고 자야겠어
각잡고 하프 제대로 뛰면 2시간 안에는 들어올꺼같아 기부니가 무지 좋다 ㅋ
겨우내 달렸던게 날이 풀리니 페이스가 올라오나벼
진짜 고생하셨습니다 푹 쉬세여
몸은 무지 피곤한데 기분은 최고예요^^ 고맙습니다!!
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캬~~ 하프 넘 수고하셨어영 오늘 날씨가 장거리뛰기 딱 좋았던듯요 ㅎㅎ - dc App
그러게요 시원하고 약간 습한게 올들어 달리기 제일 좋은날이었어요^^
페이스추!!!
공원뺑뺑이로 하프라니 ㄹㅇ 대단하네 - dc App
맨날 뛰는 공원이라 지루한건 이제 없는데 유튭 듣다보니 ㅋ
오~ 페이스 좋네요~ 첫하프 축하드려요~~ pb추
이제 달리기 리듬을 찾은거 같아요^^; 고맙습니다!
장거리는 음악보단 팟캐스트같이 사람이 떠드는게 좀 버틸만한듯ㅋㅋ
음악들으면 질렸는데, 요즘은 사람이 떠드는게 장거리뛸텐 더 좋드라구 ㅋ
고생추 - dc App
오우 첫 하프 ㅊㅋㅊㅋ. 많이 빨라졌다. - dc App
땡큐~ 근데 nrc 뻥튀기라 평페 5분 중반쯤 되지않을까 싶어;;;;
키와몸무게와경력 말씀해주세요 - dc App
키빼몸 107/8개월됨;;
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