비가 늦게 그쳐서 밤늦게 조깅포인트 훈련 다음 날이라 그런지, 아니면 다리가 덜 만들어져서 그런지 종아리가 뻑뻑함...이번 주말은 비오기 전 후로 어찌어찌 뛰었는데 다음 주는 주구장창 비예보라 야외서 뛸 수 있는 날이 있을런지 원;;- dc official App
10km를 어떻게 40분대로 뛰지.. 정말 대단하네
데일리로 언제나 40분대로 뛸 수 있는건 어렵겠지만 요새 신발도 좋고 해서 포인트 훈련이나 기록주 40분대 뛰는건 누구나 몇 달 꾸준히 하면 할 수 있어요
다음주에 비 많이 오나 보네요? 날 좋아서 많이 뛸려고 했는데 비라니... 지녁런 고생하셨어요~
하 고수...형조깅 내기록 ㅜ - dc App