[일반] 다른사람도 아침러닝이 심박 더 많이 나옴?

[익명(comic6686)]

퇴근하고 바로 러닝 하는것보다 (일하면서 6-7키로걷는듯)

일어나자마자 물한잔에 견과류나 에너지바 한조각먹고 거의 공복상태에서 러닝하는게 심박수 10정도 더 나오던데 

다른사람도 아침에 러닝하는게 심박 더 나오는편임?

[익명(glass9588)]

ㅇㅇ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

나는 반대던디..흡연자라 그런가 아침 러닝이 심박 10정도 낮음. 저녁에 뛰면 흡연+커피 효과인가 10+@ 높고

[익명(comic6686)]

전 비흡연자라서 그런가 일하면서 좀 많이 걷는 편인데 이것때문에 몸풀려서 저녁에 뛰는게 심박이 더 낮은거 같기도 하구

[냥냥단25(show4205)]

[Maropitant(precise6882)]

커피를 많이 마셔서 그런지 오후러닝이 훨씬 심박 높게나옴

[익명(comic6686)]

카페인도 영향이 있군요

[는개(phrase3668)]

지금 습도가 개높아서 그럴수도있습니다.

[익명(comic6686)]

습도도 심박에 영향많이주나보네?

[는개(phrase3668)]

@ㅇㅇ 숨이 턱턱 막히지

[런치원생(local8270)]

잠덜깨서 더힘든가

[평속20따리(advanced1516)]

잠 잘잤는지 자는동안 hrv는 어땠는지 잠에서 깨고 자율신경 영향이 클듯 저는 좋은 컨디션으로 푹 잘자고 일어나면 심박 5-7정도 낮게 나오고 잘 못자고 일어나자마자 뛰러나가면 심박 5-10정도 더 나오는 누낌 ㅋㅋ 아마 자율신경,각성,교감,부교감 신경이 유의미하게 영향이 있을거에요 새벽런이라해서 기상하자마자 급하게 나가지말고 충분히 여유있게 나가면 좋을듯합니자 - dc App

[개나쏘(dogorccow)]

나는 반대로 아침에만 커피 마셔서 아침이 심박 높음 근데 퍼포먼스는 더 좋아