[일반] 안쪽 복숭아뼈 위쪽이 넘 아프다ㅠ

[익명(1.251)]

오늘 제대로 못해서 아쉽다

[익명(118.42)]

신스온거아냥? 무리하지마 찬찬히 뗘

[익명(1.251)]

몸무게가 좀 있어서 ㄷㅓ 그런듯 살부터 빼야겠다

[익명(118.42)]

빨리걷기 살 잘빠져 꼭 안달려도 돼 걷다보면 심폐늘고 칼로리 덜타게 될거야 그때 달려도 늦지 않음!!단 식단을 한단 가정하에여 거칭한거 아니고 그냥 밥 두숟가락 덜먹기만 해 단백질 잘 먹궁 - dc App

[♡(110.70)]

음 인터벌 해보면 어때요 저 예전에 달리기 1분 경보 1분 걷기1분 정도 (시간은 그리 중요하지 않고요) 순서로 번갈아가면서 1시간 정도 매일밤 했는데 너무 살이 잘빠졌던 적 있어요 아 물론 철저한 식이를 했었지만요 ^^