오늘의 러닝화는 줌플라이2
기분이 안좋으면 페이스가 좋습니다
요즘 썩 좋은 일들이 없어서
러닝으로 마음을 푸려하니
계획하지않은 빠른 러닝을 하게되네요.
이번 러닝도 그냥 10km정도 뛰고와야지 했는데
3km정도까지 페이스가 괜찮게 나와서
이거 끝까지 밀 수 있겠다 생각이 들었어요.
6?7km 까지는 저 페이스 유지하는게
그렇게 힘들지 않았는데
7~9km에서는 애를 좀 먹었습니다.
힘드네요.
오늘에 만족할만한 성과는
마지막 10km에서
페이스를 끌어올리고 마무리했다는거!
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시골런입니다 ㅋㅋ 논밭러닝 - dc App
ㄷㄷ 엄청나다 - dc App
폭주기관차추
개잘뛴다 진짜 근데 거기다 모닝런으로 어떻게 이런 페이스가 나오지? 나는 진짜 모닝런 4분 45초 페이스 5.5키로가 최대인데
ㅁㅊㄷ ㅁㅊㅇ
존경합니다.. 제 목표
와 나 36분으로 5km겨우뛰는데 두배시네ㄷㄷㄷ 아니 진짜 어떻게 저리뛰나여
와... - dc App
템포가..이정도라니.. 흐엉... 나가죽어야지.. - dc App
사람이아니다 낫닝겐
와,,,
오..
이게 템포런이지 ㅋㅋㅋㅋ
와 - dc App
진짜 말도 안되는 기록이다ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 엄청빠르네;; 안좋은 일은 빨리 잊는게 답이야
ㄷㄷ.... - dc App
ㄷㄷ하네
무슨 3분대가있누
진짜빠르네