[일반] 형님덜 달리기처음하는데 5키로 30분을 어케하져

[익명(211.106)]

1~2분씩 뛰었다가 걷다가 정도밖에 못하겠는데

5키로 1시간걸림


걍 쭉 달려야 해여?

[박템페(pjy03393115)]

달리기 아주 처음이시면 런데이 어플 도움 많이 될거에용 - dc App

[익명(211.106)]

고거 갤좀보다가 깔았어요 ㄱㅅㄱㅅ

[박템페(pjy03393115)]

부상 조심하면서 꾸준히 하면 금방 늘거에용 화이팅~~ - dc App

[익명(211.106)]

[후유리(wjstk231)]

와.. 그래도 한시간 동안 하신게 대단하십니다. 호흡 딸리실 때까지 페이스 유지하면서 달려보세요 - dc App

[익명(211.106)]

호흡 자주 까먹더라구여 중요한지 몰랏슴ㄱㅅㄱㅅ

[후유리(wjstk231)]

처음에는 습습후 습습후 이런식으로 리듬타시면서 뛰면 좋아요 - dc App

[익명(211.106)]

[애플망고바나나(219.240)]

오늘의 고통은 내일의 자신을 강하게 하지 안켓숩니까욧?

[익명(211.106)]