[일반] 러닝은 진짜 꾸준히 + 체중이 중요한것 같드라

[익명(222.237)]

원래 3k 11분 10초 나오던 사람인데 한 반년동안 운동 안해서 10kg 늘고 뱃살도 나오니까 3km는 커녕 1km 뛰다가 포기함. ㄹㅇ 진짜 러닝은 그 어떤 운동보다도 꾸준히 하는게 중요한듯

[익명(175.203)]

달리기 폐활량은 진짜 한달만 쉬어도 훅가더라구요... 저도 날씬할땐 중대 구보 1등이었는데 ㅋㅋ...

[검꾸리(hyunsu9654)]

그놈의 옛날이야기.. 틀딱이냐? - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

체중이 정말 크죠

[사자는달린다(loffel)]

체중이 확실히... 그리고 심폐도 쉬면 빨리 줄어드는거같고..