천천히 조깅하려고 나왔는데 가민이 재밌는 훈련을 제안하길래

열심히 수행하고 왔어. 맨날 조깅만 해서 그런지 꼴랑 10초 스프린트 9갠데 엄청 털리더라

복귀하는데 종아리도 땡기고 심박도 안정이 안돼ㅋㅋ

리커버리로 물놀이 하면서 오늘의 운동 완료!