[일반] 신동역 센세도 여름엔 무리하지 말래

[익명(fill5764)]

인자강 빡런하는 신동역 센세도 여름에는 현상유지만 하라고 함

7~8월까지는 체력 유지하면서 9~10월부터 집중 훈련

특히 여름에 두탕훈련은 절대금물

[런갤러 1(106.247)]

한여름 한겨울은 유지만 해도 성공이라던데