[훈련일지] 13키로 이지런실패

[가람파(corrupt6769)]

물을보통안먹는데 300얼린거다녹아서다먹고 물떨어지니까 바로개같이퍼짐ㅋㅋ 낼부터500들고 나가야겠음 반다나로싸서ㅎ

2키로 전기자전거복귀

5K 21분 21초 25년 울산마라톤
10k 44분24초 24년 울산마라톤
half 01:36:02 25년 양산하프마라톤
full 03:35:24 25년 JTBC마라톤

[던던(beehive4843)]

[가람파(corrupt6769)]

[탄수화물과단백질(basic2322)]

[가람파(corrupt6769)]

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

더울때는 뛰기 한시간전 부터 물을 매분 조금씩 마셔서 500ml이상 마셔서 과수화 시키세요 저는 보통 600-700마시고 나갑니다

[가람파(corrupt6769)]

넵ㅜㅜ 눈뜨면 응가싸고 바로나가서 - dc App

[나는렌져(source1736)]

[가람파(corrupt6769)]

[핏짜맨(less5951)]

[가람파(corrupt6769)]

[콩볼(drown3586)]

[가람파(corrupt6769)]

[어흥국(somebody0345)]

[가람파(corrupt6769)]

[데자와맛있어(origin5134)]

무리하지않고 전기자전거로 복귀하는 똑똑이추!

[가람파(corrupt6769)]

[쇠질러너(beach8233)]

[가람파(corrupt6769)]

[런데용(nedkjh87)]

나가서 뛴것만으로도 성공입니다! 이지런 고생 많으셨습니다!!

[개로롱(therapy0929)]

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

[김케르(sigh6068)]

수고하셨습니다!

[징징(snap1906)]