[훈련일지] nsm 3 x 12분

[익명(cane2591)]

열적응이 된건지

페이스 온도보정을 너무 많이 한건지

심박이 조금 내려왔네요

[캣니스(problem0913)]

[익명(cane2591)]

[올공런아재(dwell1566)]

이야~ 새벽인데다 바람이 좀 불어줬네요? 그래도 더운건 마찬가지겠지만 부럽습니다 ㅎㅎ 오늘도 고생많으셨슴다 ㅎㅎ - dc App

[익명(cane2591)]

바람+안개비가 열좀 식혀줬습니다 ㅎㅎ

[개로롱(therapy0929)]

[익명(cane2591)]

[개나쏘(dogorccow)]

[익명(cane2591)]

[(구)미즈노맨(warrior0146)]

[익명(cane2591)]

[핏짜맨(less5951)]

[익명(cane2591)]

[런데용(nedkjh87)]

꼭 10분 안채우고 목표하는 훈련에 따라 유동적으로 바꿔서 해도 되겠군요! NSM 훈련 고생 많으셨습니다!!

[익명(cane2591)]

훈련 늘리는 가이드에 롱 인터벌 늘리라고 해서 늘렸습니다 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

[익명(cane2591)]

[나는렌져(source1736)]

[익명(cane2591)]

[김케르(sigh6068)]

수고하셨습니다!

[익명(cane2591)]

[흑흑-(heater2378)]

12분 3세트! 빡센훈련 수고 많으셨어요

[익명(cane2591)]