하뛰하쉬 5개월

only 러닝 머신 5km, 속도9 (630)

운동시간 약 35분~40분(앞 뒤 걷기)

170cm, 70kg -> 67kg (3키로 뺌)




운동 가는 아침마다 진짜 눈 질끈 감고 갑니다


오늘 특히 뒤1지게 힘들었네요.


현재 출근해서 앉아있는데 힘들어서 현타 개쎄게옴...



아니 막 돼지도 아니고 평소에 유산소는 많이 안했어도...적당히 헬스도하고 적당히 야외활동도 한 사람인데


도대체 언제쯤 상쾌하게 뛸 수 있는겁니까?



목적은 오직 건강이고... 꾸준히 하는게 목적입니다...

이정도 현타 반복되면 힘들 것 같아서 여쭙습니다...