[훈련일지] nsm 앱 온습도 환경 적용 괜찮네요

[뉴마(apk4700)]

nsm 앱 > 하단 profile > 좀 내려보시면 아래 설정 나오는데 켜주면 설정된 시간 온도 예측? 기준으로 페이스 조절을 해줘서 좋은듯

적용된 훈련은 (heat-adj) 라고 뜨고 제대로 적용됐는지 워치 시계에서 한번 확인 해주세요 ㅎㅎ

그럼 오늘도 좋은 하루 되길 바라며, 오후부터 비가 온다고 하니 저녁반 분들은 안전 러닝하세요~

[개로롱(therapy0929)]

[뉴마(apk4700)]

[(구)미즈노맨(warrior0146)]

[뉴마(apk4700)]

[Runminee(shared3271)]

[뉴마(apk4700)]

[핏짜맨(less5951)]

[익명(exam4857)]

와 어떻게 하면 load가 84가 나오는거에요? 전 끽해야 50 나오던데 내가 너무 널럴하게 하는건가 ㅠㅠ

[던던(beehive4843)]

[런데용(nedkjh87)]

온도 습도 적용해서 몸상태 잘 봐가면서 뛰시네요 ㅎㅎ 고생 많으셨습니다!!

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

[나는렌져(source1736)]

[분홍돼지(student2066)]

[징징(snap1906)]