와 오늘은 습시도발로 끝날게 아니고 진짜 ㅅㅂㅅㅂ 습도뭐야..
하면서 달리고왔습니다
요즘도 부지런히 달리고는 있는데 런갤을 자주 못오는 이유는
골린이라 주2-3회 레슨도 받고 ..
킹샷이라고 모바일 게임도 해야하고
틈틈히 이동중에 책도 봐야하고 (웹소설 류 ㅋㅋ)
야구시즌이라 롯데... 와이프가 제일 이해못하는거
맨날 욕하면서 도대체 왜보냐 저긴 저렇게 매년 못해도 이해해주면서 왜 자기한텐 뭐라하냐는..? 암튼 야구도 보다보니
자주 못들어오고있습니다 ㅠ
오늘 10분짜리3개!
진짜 뛰자마자 습해서 땀이 주르르륵
이건 토욜에 수원 팔달산 9회전!
업힐 장난아니죠..?? 남산이랑 난이도가 비슷하거나 조금더 어렵다던데 남산을 아직 안가봤습니다 조만간 가봐야겠어요
10K 39:10 (2026.03 불스)
하프 1:26:03(2026.03.서울K)
풀 3:03:44(2026.03 동마)
하프 1:26:03(2026.03.서울K)
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흐미 팔달산은 지옥이구만! 제피형 고생했네 - dc App
수웤 경기권 러너들의 업힐 맛집!
와 러닝하나하기도 벅찬데 대단..
이게 갓생인가요..?
고도가 높은데 엄청 빠르시네요
lsd보다는 하체근력운동한다?? 라고 생각하고 160-170 심박으로 제법빡세게 달렸는데 아직도 다리가ㅜ욱신욱신해요!
비가안와도 우중런이랑 다를바 없는 습도 고생추 ㅠㅠ
오늘은 절반 비왔다고 봐야..
아주 알차게 하루 가득 채워서 쓰고 계시네요! 그저 갓생
저도 조만간 남산 한본가볼생각인데 보통 주차는 어디다 하시나요...? 새벽에갈건데..
@zepi 남산 주차는 크게 두 군데 있어요 1. 국립극장주차장 2. 남산회현자락주차장 찍어 보시고 이용하기 편한 곳으로 가시면 될꺼 같아요. 보통 새벽 5시 정도면 열려있더라구요. 남산회현자락주차장은 오전 9시 전에 빠져나오시면 주차비 무료입니다
갓생추 - dc App
마일리지를 늘려야하는데.. 골프레슨땜에 ㅠㅠ 큰일입니다
갓생추!!
와 7시만 돼도 여공 푹푹 찔거 같은데 ㄷㄷ 그늘이 꽤 있어서 괜찮을라나.... 고생추!!
그늘이 절반정도있어서 괜찮긴한데 오늘은 습해서 너무 힘들었어요
작년에도 골린이셨는데 지금쯤 골청년쯤은 되셨어야....실망입니다! ㅎㅎ 서울서 직장 생활하시는데 러너의 성지 남산을 한번도 못가보셨다니 또 실망입니다! ㅎ 현생이 중요하죠 뭐~~ 이것저것 즐기면서 운동 재밌게 해봅시다요~~ 더운 날씨에 고생하셨어요~~
작년12월에 시작해가지고.. 아직도 골린이입니다 ㅜ 아이언7번 드라이버 S 이거 3개말곤 거의 안쳐봤어요 ㅋㅋㅋ 조만간 남산한번 가보려구요
아니 산을 저정도 페이스로 달리시다니 ㄷㄷㄷ 고도랑 평페가 엄청납니다 ㄷㄷㄷ 고습도에서 NSM 러닝 고생 많으셨습니다!!
피로도가 오늘까지 남아있습니다 업힐 하니까 종아리며 허벅지면 터지네요 ㄷㄷ
알차게 사시는구먼 ㅋㅋㅋ 근데 아직 남산을 안가봤다니 넘나 의외
남산이 여의도에서 거기가.. 쉽지않음 ㅠ 동탄에서 가기에도 그렇구.. 주말새벽에 한번가봐야지!!
9회전 어마무시하네요ㄷㄷ 수고하셨습니다!
감사합니다 조만간 남산뿌시러..!!
아니 이걸 9회전을 때리시네요.. 서울 사시면서 왜 롯데같은 팀을.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빡센 습도 빡센 업힐 수고 많으셨습니다!!
초중고부산에서 자란 죄 ..아닐까요 ㅠㅠ 민한신 사인볼도 있었는데...
킹샷 가짜광고 쓰레기겜 아님?
쓰레기같은...맛이있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ생각보다
와 5번사진 저기 진짜 좆같던데 9회전을 어캐 하신거죠;; 이정도면 그대로 탄력받아서 서장대 찍는것도 하시겠네
8회전 오르막길에서 허벅지 종아리 입질? 살살 오더니 9회전오르막에서 힘들더라구요 ㅋㅋ 10회전했으면 쥐났을수도 ㅋㅋ
와 산을 9회전을 ㄷㄷㄷ 강하십니다! 고생하셨어요 - dc App
업힐하고나니 며칠동안 허벅지가 땡땡합니다 ㄷㄷ
그 유명한 팔달산이군요! 누적고도가 후덜덜합니다!ㄷㄷ 아직은 시즌이 아니니 너무 러닝만 하기 보다는 다른 취미생활도 좋은거 같습니다^^