5k tt 5월초 22도 습도 36퍼일때 19분28초 나오고 저번주 토요일 아침에 25도 습도 97퍼일때 19분 29초나왔는데 가을에 5k 19분 초반 ,10k 39분 가능하겠지? 10k 0:40:36 (26.05.17 골드러시마라톤)half 1:33:39 (25.11.16 파주평화통일마라톤)full
유지하는거 자체가 기량 상승임 무조건 가능
그딴거없다 여름에도 열심히해야 상승한다
열심히는 해야 되는겈 기본이고 - dc App
@글쓴 런갤러(116.84) 아니 여름에도 기록유지말고 기록상승해야돼
유지 하는건 말그대로 유지고 상승하려면 상승시켜야지
날씨 버프 받을테니 ㄱㄴㄱㄴ
무조건 가능함 날씨버프 무조건 있음