[훈련일지] 7/14 간만에 오전 러닝 60분

[작은숲(noon3657)]

건강검진으로 새벽 러닝을 오전 러닝으로 변경

31도에 습도 62

심박이 확실히 새벽보다 튀기는 하는데 대신 땀을 잘마르네요

새벽은 온도는 좀 낮아도 습도가 90씩 되니 땀이 줄즐 마르지도 않고 러닝화까지 흠뻑 적시는데

햇볕이 뜨겁고 심박이 튀어서 글치 양말도 안젖고

장단이 있군요

여하튼 그래도 건강검진 핑계로 건너뛰지는 않았네요

9km이후 마지막 남은 시간은 좀 빠르게 달려봤어요

역시 페가수스41 무겁다.

2025. 8. 8 러닝시작
5K 2025 12. 11 21:16 (가민)
10K 2025 12. 11 42:40 (가민)
하프 2025 11. 09 1:34:26 (김해 아름누리길)
풀코스 2026. 4. 25 4:27:11(삼척황영조)

[던던(beehive4843)]

[작은숲(noon3657)]

감사합니다 - dc App

[분홍돼지(student2066)]

[작은숲(noon3657)]

[핏짜맨(less5951)]

습도 높은날은 땀 안 마르는 순간 몸에 열 뻗치는거 심하긴 해요

[핏짜맨(less5951)]

[작은숲(noon3657)]

@핏짜맨 해 떠있을때는 심박이 새벽보다 10-15는 넢은듯해요 - dc App

[개로롱(therapy0929)]

[작은숲(noon3657)]

[꾸정(buluda)]

건강검진인데 가볍게 운동하는건 괜찮나보군요 검진 잘 받으시길! 모닝런 고생추!

[작은숲(noon3657)]

건강검진이 오전이라 새벽러닝은 패스하고 검진후에 뛰었어요 감사합니다 - dc App

[나는렌져(source1736)]

[작은숲(noon3657)]

[김케르(sigh6068)]

수고하셨습니다!

[작은숲(noon3657)]

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[징징(snap1906)]