[일반] 신기한게 장경인대로 아프면

[덩지(tjdwp5541)]

하체 유연성테스트하듯이 쭉 다리피고 발 손으로 잡으면 아픈거 싹낫던데 이게 효과있는거맞나요???

[익명(175.115)]

장경인대 부상에 효과적인게 대퇴근막장근이랑 대둔근 스트레칭인데 엉덩이 쭉쭉 당겨주니 효과가 있긴하겠죠?

[2020(jongdug123123)]

맨몸 데드하고 뛰니까 장경인대 통증 없어짐 - dc App