러닝 부상의 왕은?

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  1. 족저근막염36% · 22표
  2. 신스프린트30% · 18표
  3. 장경인대염34% · 21표
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1. 족저
아침에 일어나서 첫 발 딛자마자 칼로 발 바닥 째는 듯한 통증. 그러다가 일상생활 좀 하면 조금씩 괜찮아짐. 많이 나아졌다고 생각해서 달리기 시작하면 갑자기 발바닥 굳기 시작하면서 쌔한 발바닥 통증 밀려옴. 빠르면 1달, 재수 없으면 6달 이상 걸리는 악마의 부상

2. 신스
통증부위가 정강이 안쪽이라 뭘 어떻게 마사지 해야하는지 모르는 곳이 아파옴. 역시나 누가 칼로 정강이 안에서 휘젓는 느낌. 다 뛰고 나서 아파오면 다행이고 달리는 중간에도 아파오면 걷기도 힘듬. 이것도 빠르면 1달, 재수 없으면 6달 이상 걸리는 악마의 부상

3. 장경인대
무릎 바깥쪽이 아파오는데 칼로 찌르는 통증 보다는 무릎이 타들어가는 통증 발생. 처음인 막 엄청 아파서 못 뛰겠다 싶은 정도로 아프진 않은데 조금씩 거슬리는 수준이다가 나중엔 사람 돌아버리게 만들 정도로 아픔. 내려갈 때 통증이 있어서 일상생활에도 지장이 많이 가는 부상