[일반] 달릴때 무릎 방향

[익명(175.223)]

무릎 구부리는 순간 정면에서 봤을때

무릎이 안쪽으로 들어가면서 구부러져야 한다네??

안그러면 장경인대에 무리간다는데 이거 사실임??

나는 여태껏 스쿼트하듯이 무릎이 안쪽으로 말려들어가지 않게
노력하면서 뛰었는데

그래서 장경인대가 아픈걸까??


왜 스쿼트할때 무릎이 안쪽으로 들어가면서 안거나 일어나면
무릎 아작난다고 힘주고 바깥으로 밀면서 앉고 일어나잖음

[익명(175.223)]

아 ㅅㅂ 무슨 영상이 떠서 혹시 핸드폰에 있는 영상 올라갔나 존나 쫄았는데 영화 광고였네 헐

[익명(175.115)]

근거는 모르겠고 내 경험에 의하면 니가 말한 게 맞음 내가 장경인대 쎄하게 올 때 무릎각 좀 더 안쪽으로 파고들게 신경쓰면서 뛰는데, 이게 무릎을 안쪽으로 집어넣어 뛴다는 느낌은 아니고 그냥 무릎끼리 안벌어지게 뛰되 무릎 밑으로 힘을 빼고 뛰면 니가 말하는 그런 각도 나옴

[익명(175.223)]

그랬구나 역시 사람은 배워야돼

[알파카파린이(qzwxec1357)]

갓경킹대 ㄷㄷ 이름만들어도 저릿저릿해 - dc App