[일반] 처음 5km 뛰었습니다

[런돼(58.231)]

안녕하세요 입문한지 일주일 안된 런돼지 입니다

처음 5km 달리고 린증박습니다.

체중 줄이면 기록 많이 줄일 것 같습니다

열심히 즐기면서 뛰어보겠습니다

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[익명(223.33)]

저 무게에 6분대면 심박 안벅참? ㄷㄷ

[런돼(223.39)]

힘들어도 뛰어야죠...170~180나왔네요 - dc App

[익명(223.33)]

부상 방지하려면 페이스 좀 늦춰서 심박 낮게 뛰는거 추천함 저정도 체력있음 차라리 느리게 멀리뛰는게 이득임

[런돼(223.39)]

조언 감사합니다. 630 645 700대로 늘려볼게요 ! - dc App

[✅✅(oo6368)]

첫 5K에 30분이면 엄청 잘달리시는거 같네용ㄷㄷ - dc App

[런돼(223.39)]

칭찬 감사합니다 ㅎㅎ - dc App