[일반] 무지성으로 한달 뒤 하프 마라톤 신청함

[ㅇㅇ흠(121.133)]

3월 26일에 진주 남강 마라톤 대회 하프 코스 신청함.

지금까지 가장 길게 뛰어본 건 7km 인데 할 수 있을까?

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[슝슝빵빵(nightace)]

저같은 경우는 12키로 연습뒤에 21키로 성공하긴 했는데 거리를 급하게 늘이면 일주일 정도는 회복런 밖에 못하겠더라구요.

[ㅇㅇ흠(121.133)]

저도 최소 12 키로는 뛰어봐야겠네요. 감사합니다.

[슝슝빵빵(nightace)]

거리 늘리면 부상 위험커지니 조심하세요

[익명(118.235)]

10km로 변경해요. 달리기 평생운동이라 부상없이 즐기는 게 중요합니다. 천천히 가지죠. - dc App

[익명(116.126)]

충분히 가능합니다 - dc App

[익명(218.154)]

하려면 할 수는 있음 내가 1월말에 처음 10km 찍어보고 1주일에 2~3km씩 늘린다 생각하고 뛰어서 2월중순에 16km찍은 다음 1주일 뒤에 하프 뛰니까 뛰어지긴 했는데 18km넘은 시점부터는 거의 억지로 3km 채웠거든 일단 대회 1주일 전까지 15km정도만 넘기면 완주는 충분히 가능

[ㅇㅇ흠(211.219)]

진심어린 조언 감사드립니다.

[익명(175.126)]

맨날 6~10km 뛰다 5개월차 무릎안좋아서 쉼 다시 뛰는데 스퍼트 안나서 우울했는데 암튼 10km대회 신청했다가 막판에 하프로 변경해서 나가봄 1:50 목표였고 16km 0500으로 뛰었는데 너무 공복이었나 중간에 급여했으면 됐을까 막판에 못뛸거같아서 조금걸음

[익명(175.126)]

이왕 참가비주고 먼거리 시간맞춰 나가 뛰는거 10km보단 하프가 훨씬 가치있음 10km했으면 허무했을듯

[익명(175.126)]

어차피 기록낼것도아니고 무릎갈아가며 뛸것도 아니고 언제 그렇게 도로변을 통제해서 뛰어보겠나 되는한계점까지 뛰어보고 완주하고 다른사람들이랑 같이 뛰어보는 그경험만으로도 충분히 섹스함

[ㅇㅇ흠(211.219)]

댓글 감사합니다. 힘이 됐습니다.

[댕댕꿀닭(dungma02)]

기록 욕심은 내지 말고 일단 3월 둘째주까지 느리게 뛰면서 거리를 천천히 늘려봐 16k 뛸 수 있음 완주는 무조건 가능 정 안 되면 대회 3,4 일 전까지 최대한 긴 거리 속도 느리게 뛰어보고 (거의 걷는 속도도 상관 없음) 남은 3,4 일은 무조건 쉬어 - dc App

[ㅇㅇ흠(211.219)]

조언 감사드립니다. 써주신대로 해보겠습니다.