조깅하고 다리피로감 있어서 이틀쉬었는데도 근육 피로감 있으면 더 쉬는게낫나요?
아님 천천히라도 다시 시작하는게 나으련지...
통증은 없는데 근육피로감이 느껴져서 약간 근육통이 계속남아있네요...이럴때 여러분은 더 쉬어주시나요?