[일반] 무릎이 안좋으면 쿠션 많은 런닝화 사야함?

[후배위하는선배..(rnjs8677)]

ㅈㄱㄴ

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[후배위하는선배님(rnjs8677)]

뛰어서 아픈적은 없는데 워낙 하는 운동들이 많아서 무릎이 데미지를 많이 받은 상황이라서요ㅠ - dc App

[익명(39.124)]

아니..무릎이 안 좋으면 쿠션화 보다도 주로 선택이 중요함. 아스팔트 보다 흙길이나 잔디 짧게 깍아 놓은 곳 달리는게 좋아.

[후배위하는선배님(rnjs8677)]

혹시 바닥 푹신푹신한 트랙 뛰는 건 어때? - dc App

[후배위하는선배님(rnjs8677)]

자전거길 바닥 같은 느낌의 우레탄트랙이라고 해야하나? - dc App

[익명(39.124)]

가까운 곳에 우레탄 트랙이 있다면 그것도 대안이 될 수 있지. 그런데 최고는 흙길임.

[쟌니뎁(darkmor)]

키빼몸 85이하는 그래도 쿠션화 있는게 낫지 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

무릎 안 좋은게 체중에 연골이 눌려서 아픈거면 쿠션화가 도움이 되겠으나 자세나 밸런스 문제로 기우뚱 거려서 무릎 주변이 아픈거면 오히려 물컹 쿠션은 독이됨 - dc App

[후배위하는선배님(rnjs8677)]

그런 부분에 있어서는 런닝 자세. 족형 분석해주는 곳에 가면 도움될까? - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

아무래도 그게 젤 낫지 수도권이나 부산이면 그런 분석하는 곳 있을거임 그리고 거기서 신발 사면 분석 비용은 무료일걸 무조건 물컹이 가면 발목 무릎에 더 안 좋을 수도 있으니 한 번 방문해봐 - dc App

[익명(quercetin22)]

쿠션이 없으면 충격때문에 무릎이 안좋고 쿠션이 지나치고 안정감이 떨어지면 자세가 무너져서 무릎이 아프죠. 그래서 운동선수들은 훈련할때 쿠션, 안정감 둘다 있는 신발을 신어요. 대표적인 국밥이 인피니티런, 젤카야뇨

[후배위하는선배님(rnjs8677)]

감사합디다 - dc App