1번) 30분 쉬지 않고 달리기
2번) 10km 쉬지 않고 달리기
3번) 10km 1시간 이내 주파
4번) 10km 40분 이내 주파
5번) 하프 1시간 30분 이내 주파
6번) 풀 3시간 이내 주파

솔직히 4번부터는 취미 아님