1번) 30분 쉬지 않고 달리기2번) 10km 쉬지 않고 달리기3번) 10km 1시간 이내 주파4번) 10km 40분 이내 주파5번) 하프 1시간 30분 이내 주파6번) 풀 3시간 이내 주파솔직히 4번부터는 취미 아님
3에서 4 갭이 큼
장난으로 써봄
10km 60언더하고 바로 하프뛰면요
그냥 개인pb달성이죠