사실 2.96키로래! 워낙 저질체력에 저혈압이라 처음 뛸땐 500m도 못뛰었는데 그래도 꾸준히 하니까 조금조금씩 늘긴하네ㅋㅋ 주2회씩 뛰어서 오늘 드디어 목표로 했던 3키로 달리기 성공했어 다음엔 5키로까지 달려보는걸 목표로 하려고 달리기 재밌다
축하욥
화이팅!
고마워
페이스 700~730정도로 낮추면 5km도 금방 가능함 ㅊㅊ
무릎 아래에 아무것도 없다 생각하고 뛰는데 페이스 늘리고 줄이고를 어떻게 해야하는지 방법을 모르겠어ㅋㅋ 나도 700 페이스로 뛰고싶다