오늘 러닝 워크아웃

1.75mi 이지러닝

3.5mi 430~500페이스

1.75mi 이지러닝


원래 뉴발 레벨3 신다가

노바블라스트2 쟁여놨던거 신고 뛰었는데

이전에 뉴발 레벨3는 좀 말랑말랑한 반발이라몬

노바블라스트2는 좀 탱탱한 반발인듯

근데 좀 비루하지만 4분후반대페이스 속주로는 뭔가 레벨3보다

무겁다는 느낌이 들었음 나가고싶어도 안나가는 느낌

목표는 3마일 435~440이었는데 445가 나옴

내가 사리면서 뛰었는지도 모르겠는데

구냥 런정자의 후기라고 생각해주셈

바로 까서 적응없이 신어서 그럴수도 있는거 같음

이상 후기.