[일반] 달릴때 자꾸 상체가 너무 재껴지는데 어케고침

[알파카파린이(qzwxec1357)]

약간 앞으로 숙여야하는데

가슴 처내밀고 상체 1자로 세우고 다리만 굴려가면서

진격거마냥 뛰는데

그냥 숙이면됨?

근데 숙여보니깐

약간 앞으로 자빠질듯이 속도가 빨라지는데

느린페이스에서는 어쩔수없음?

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[알파카파린이(qzwxec1357)]

맞음 약간 부자연스럽게 어깨에 힘들어가고 턱도 들림 복근으로 꽉 쥐어짜서 잡아줘야하나 ㅜㅜ - dc App

[익명(175.223)]

아 어떤 폼인지 알거 같다 트랙 같은데서 보면 엄청 추하던데 어쩌냐 그 상태에서 팔동작을 앞뒤가 아니라 양옆으로 흔들어봐 여자들 뛰는거 처럼 그럼 더 존나 웃길듯

[알파카파린이(qzwxec1357)]

조롱하지마 - dc App

[알파카파린이(qzwxec1357)]

[알파카파린이(qzwxec1357)]

걸려아 - dc App

[Frep(z12z12)]

자세 망가지는건 어쩔수 없는데 달리면서 계속 체크해야죠

[알파카파린이(qzwxec1357)]

이런....결국 련섭만이 답 - dc App

[익명(116.33)]

벽 앞에 서서 몸 일자로 하고 그대로 벽쪽으로 기울이기연습 100번하고 뛰면 잘 됨

[알파카파린이(qzwxec1357)]

내일 진짜 해봄 바보취급 당하는거아님? - dc App

[00(116.33)]

무게 중심의 이동을 느끼라는 뜻임 아주 살짝만 앞으로 무게 중심 이동하면 쉽게 뛰어짐 단 아주아주 살짝임