이번에 훈련할때 넘 힘들고 기록도 안나와서


지난주 금 : 22k 지속주

어제 금 : 32k 지속주 (사실상 페이스 유지 실패 및 육체피로 정점)

이제 맞는거야?

제마때도 32k 4주전에 뛰엇는데 그때는 그 정도는 아니엇는데 이번에는 넘 힘드네 거의 dnf할뻔…

아무리 훈련에 개인차가 있다고는 해도
내 테이퍼링 훈련이 특별히 문제잇어보임?

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