[훈련일지] 하프대비 페이스 점검주 15km

[쟌니뎁(darkmor)]

삼일절 마라톤 하프 섭155대비

저번 주일 하프 대비 거리 점검 주에 이어

오늘은 페이스 점검주를 해봤습니다

현재 키빼몸 98인데

몸무게를 한 5kg더 감량 했다면 150도 도전해볼텐데 좀 후회되네요 ㅋㅋ

그치만 운동 후 야스 앤 알콜을 끊어 내기가 너무나 힘드네요

청계천에서 꾸준히 13km씩 달렸던 효과는 분명 있던것 같습니다

날씨 정말 좋네요

- dc official App

[둥이파덜(hammol)]

운동성과 그래프를 보면 항상 부럽습니다. 이번 대회에서 꼭 목표달성하시리라 봅니다~ - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

아 저 그래프 저거 기준이 뭔지 모르겠더라구요 그냥 그날그날 컨디션에따라 뜁니다ㅋㅋ 첫 하프대회니 목표 꼭 달성하고싶습니다 - dc App

[덤요(musclefairy)]

수고하셨습니다.

[쟌니뎁(darkmor)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

굿

[쟌니뎁(darkmor)]

[베긴스(khx20062)]

[쟌니뎁(darkmor)]

[김총경(nuclear86)]

ㅆㅅㅌㅊ

[쟌니뎁(darkmor)]

[앍햏(ddm2010)]

예언 삼일절 147!

[쟌니뎁(darkmor)]

155만해도 만족하겠습니다 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

좋은 기록 기대하셔도 될듯요 겨우내 엄청 발전하셨네요 츄츄 - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

과찬입니다 같이 꾸준히 훈지올려준 갤러들보며 뛰었습니다 - dc App

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[쟌니뎁(darkmor)]

[BowieBlack(qr5ecq6qp158)]

발전이 대단하십니다~ 화이팅이에요

[쟌니뎁(darkmor)]

[케이던스빌런(kero0123)]

오 이번엔 코스 역방향으로 가셨네요 수고 많으셨습니다