런린이 인디
30분동안 1분뛰고 2분걷기 하는데 2분 걸을때 정강이 개아픔 뭐가 문제임?
신발은 님버스25
첨 시작하면 그럼 약해서. 쉬면서 꾸준히 뛰어서 다리 강화시키셈
굉장히쿵쿵거리는거 아닐지
약국가서 나프록센 사먹고 하루 쉬고 천천히 하셈 날마다 뛰면 힘듬 - dc App
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