얼마전 빈혈 관련해 글올렸습니다.
퍼포먼스가 너무 떨어져서 스포츠성 빈혈을 의심했고 피검사결과,
달리기 시작전 17이였던 빈혈수치가 점진적으로 떨어지더니 1년만에 9까지 내려갔습니다.
런갤분들이 병원가보래서 갔더니 내시경 검사권했고 검사결과 대장 위장에는 이상없어,
달리기 때문일 가능성이 가장커서 우선은 달리기 쉬고있습니다.
페리틴이라는 저장철 수치도 4.9라서 철분 자체가 텅텅빈상황이랍니다.
우선 의사선생님 말씀은 페리틴 100까지는 채우라고 하시는데요. 안뛰니까 정말인지 너무 공허합니다.
철분제 꾸준히 먹고있고 안뛴지 10일정도 됐는데요.
이제 슬슬 뛰어봐도 될까요?
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의사선생님에게...
의사샘은 하지말라하니까요 지푸라기라도 잡는심정으로.. ㅎ - dc App
그냥 30분 이내로 살살 조깅 하는 정도는 괜찮을 것 같아요.
그렇겠죠?? ㅎㅎ - dc App
혹시 정기적으로 헌혈을 하시는건 아니죠?
헌혈 안하는데 이지경이네요 - dc App
안타깝네요....ㅠㅠ저도 둬번 수치미달로 헌혈 빠꾸당한적이 있는데요....헌혈전날 어떤날은 철분제, 또 어떤날은 고기, 또또 어떤날은 순대(간), 또또또 어떤날은 소생간을 먹고 담날수치 물어보니......소생간이 확실하게 헤모글로빈 수치를 올려주더군요.
순대도 못먹고 생간도 못먹구 피들어가는건 다 못먹어서 시금치에 철분지 복용중입니다 ㅠㅠ - dc App
건강이 최고에요 뛰고 싶은 시간만큼 플랭크로 코어 단련합세요