오늘은 15km를 대회 페이스로 뛰어봤습니다.
7km를 갔다가 다시 돌아오고 남은 1km는
트랙처럼 크게 돌았습니다.


4분 15초를 목표 페이스로 계속 뛰려했지만
가는 방향에서는 바람이 많이 불어서
목표 페이스는 조금 넘어섰습니다.
대신에 돌아올때 순풍이어서 훨씬 수월했고
마지막 1km는 체력이 남아서
계속 질주하는것으로 마무리 했습니다.


바람은 좀 불지만
이제 날이 거의 풀린것이 느껴집니다.




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