군대있을때부터 너 발다쳤냐 소리 자주들었슴다
걸음걸이가 이상하다는 얘기 군대에서 많이들었는데
생활하는데 뭐 불편함은 없었슴다 군대 행군 구보시에도
특별한 고통이나 이상없었습니다
그런데 나이먹고 런닝을 하려니 조금만뛰어도 정강이가
엄청아픕니다. 숨이차서 못뛰는게 아니라 정강이가 아파서
잘못뛰겠슴다. 쉬면 괜찮아진다고 하길래 푹 쉬어봣는데
엠병 계속아픕니다. 뛰거나 오래걸으면 항상 정강이가 아픕니다. 병원가서 엑스레이찍어봐도 뼈에는 이상이없다고
말씀하십니다. 교정해보려고 마사이슈즈사서 신고다니는데 딱히 체감되는 효과가없습니다. 우찌해야할까요?
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신스플린트의 대부분의 원인은 과도하게 큰 보폭입니다. 달릴때 보폭을 줄여서 뛰어보세요
그리고 그상태로 계속 뛰거나 하면 미세골절 발생할 수 있으니까 아플때는 운동하지 마세요
에궁 답답하네요 답변감사합니다 - dc App