밥 먹은 시간이 조금 길면 7~8km정도 넘었을 때 슬슬 배고프고
한 12~13km뛰면 힘 빠져서 못뛰겠더라
그렇다고 밥 먹고 얼마 안지나서 뛰면 뭔가 몸이 좀 무겁고 뛰다가 옆구리 아플 확률이 높음
저번에 컨디션 좋았을 때 10km 56분초반까지 찍었는데 오늘 밥먹고 한 4시간 지나서 뛰었더니 배고파서 힘이 안나니까 10km 58분대 나오더라 ㅋㅋ
한 12~13km뛰면 힘 빠져서 못뛰겠더라
그렇다고 밥 먹고 얼마 안지나서 뛰면 뭔가 몸이 좀 무겁고 뛰다가 옆구리 아플 확률이 높음
저번에 컨디션 좋았을 때 10km 56분초반까지 찍었는데 오늘 밥먹고 한 4시간 지나서 뛰었더니 배고파서 힘이 안나니까 10km 58분대 나오더라 ㅋㅋ
밥먹고는 최소 3시간 이후에 뛰고 배고프면 양갱이나 바나나 추천함
ㄹㅇ 고민임 - dc App