[일반] 런린이 심박수 질문 180~190

[멋쟁이토마토(58.227)]

최근 10km, 15km 기록인데요

뛸 때는 딱히 힘든거 모르겠는데 다른 분들 보니깐 제가 심박수가 많이 높은 편이네요.

시작, 끝 빼면 대략 평균 185정도 나오는것 같은데 막판에는 190도 넘고요.

LSD 훈련이란게 있던데 이걸 해보는게 좋을까요?