[일반] 형님들 조언 부탁드립니다.

[W(106.101)]

2km 현재기록 7:55초인데
키빼몸 95입니다
5주 안에 극단적으로 다이어트해서 키빼몸 100맞추고
훈련병행하면 7분 가능할까요?

[언더아머빌런(running777)]

평페 30초씩이나 줄이는게 5주만에 가능할지 모르겠네 근육이 많은 체질인거 같은데 5키로 컷팅 가능할지.. 부상당할거 같은데 일단 뭐 해봐야지.. 2키로 7분이 경특 기준이었던가..

[W(106.101)]

네 경특 기준입니다 ㅠㅠ 수단과 방법 안가리고 희망이 있다면 극단적으로라도 걸어보고 싶은데 방법이 있거나 참고할만한 케이스가 있을까요?

[언더아머빌런(running777)]

유튜브 영상 참고하는수밖엔.. 컷팅 할때 오메가3 잘챙겨먹고 좋은 프로틴 먹고.. 뭐 내가 해줄 조언은 이거밖에.. 나도 1km 329 밖에 안돼서 큰 조언은 못해주겠누..

[중거리(121.179)]

현재 2km 기록을 10km 환산하면 대략 44~45분으로 나와요 하지만 목표한 2km 7분은 10km로 따지면 39분 초반대가 됩니다 즉, 10km 44분대 주자가 5주안에 10km 39분대 가능한가요? 이런 질문이 되는거에요 평소 달리기 안하다가 한달전쯤 시작해서 2km 8분벽을 깼다면 가능할수도 있는데 그게 아니라면 상당히 어렵습니다