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중후반 지점에서 출발했더니 첫 1km를 망쳤네요.
날씨 정말 좋았고 하루가 즐거웠네요.

혹시 심박을 낮추고 속도를 더 올리려면 장거리 훈련을 해야할까요?
도저히 더 빨리뛸 자신이 없는데 과연 가능한 건지 궁금하네요