[훈련일지] 230227 18.3k 1시간30분 달리기

[스우시충(w4usl0o1whup)]

개운하게 조깅 때렸네요

1시간 뛰었을 때 평심이 150이길래

오늘 컨디션 좋구만! 하고 30분 더 뛰었습니다

날씨가 딱 뛰기 좋은 날이에요 3월에는 ㄹㅇ 반팔반바지 가능

신발은 페가39 였습니다

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[스우시충(w4usl0o1whup)]

꾸정님 그립읍니다

[댕댕꿀닭(dungma02)]

장거리 츄 기영이 머리 10개 - dc App

[스우시충(w4usl0o1whup)]

오늘은 기영이가 좀 많네요

[GT3(hoya1005)]

뭔 페이스가 4분대 인데 조깅이야! 하고 심박보니 끄덕끄덕 멋짐추! - dc App

[스우시충(w4usl0o1whup)]

거의 500페이스죠 머

[익명(swdwa05)]

미니인터벌인가요? 뭔 페이스가 톱니바퀴

[스우시충(w4usl0o1whup)]

오르막 내리막이 있어서 그런지 저러더구요 나름 동일한 속도로 뛴다고 뛰는데...

[김총경(nuclear86)]

ㄷㄷ 조깅이 455

[스우시충(w4usl0o1whup)]

500이라고 하져 민망하니까

[호잇(thicky21)]

[스우시충(w4usl0o1whup)]

고맙읍니다