[일반] 와 허벅지 56cm됐네

[익명(121.190)]

보기에 허리 허벅지 비율은 거의 같아서 이정도로 얇아진줄은 몰랐다

9kg빠지는동안 허벅지 61에서 56 허리 78에서 71

[익명(119.194)]

지방 빨리 빨리 빼자

[익명(121.190)]

뺄게없다

[익명(110.70)]

나도 지방 빠질때 52까지 줄어서 건강에 문제 있는거 아닌가 했는데 계속 운동하다 보니까 56까지 늘었음 근육으로 채운 길이가 중요한거지 지방벅지 두꺼운건 건강한게 아닌듯

[익명(121.190)]

감량전에도 체지방률12퍼정도였고 지금은 거의 8이하같은데 여기서 더 말리면서 체중유지하려면 식단관리의 영역으로 들어가야해