뛰고나면 몇시간동안을 힘들어 정신나갈거같은데 카페인을 한 400mg 넘게 때려밖은것처럼 각성상태가 가시질 않는 장거리 기록주. 물론 괴로운한편 성취감도 상당해서 잔뜩 흥분해서 갤에도 내 이렇게 뛰고왔다고 글도 쓰고 그랬음
하지만 저 11월 30일을 마지막으로 기록주를 하지 않았음.
웨이트리프팅이랑 비슷한심리임.
종종 1rm측정을 자주 하는 사람들을 볼수있는데 1년내내 쇠질생각만하는 헬창단계에 들어가면 그 측정하는데에 쓰는 체력이 아깝다생각하고 또 훈련하다보면 안해봐도 1rm은 대강 가늠이 가능해서 따로 측정을 하진 않거든.
이전의 사력을다한 기록은 그냥 어느 날 포인트훈련 함 뛰고왔더니 가볍게 따버리는 기록이 되있을뿐
그리고 오늘 풀~하프페이스로 10km 함 뛰고왔더니 몇주전 장거리 포인트훈련 기록을 가볍게 따버림
사력을다한 장거리 기록주는 한번 뛰고나면 몸상태가 거의 1주는 돌아오질 않음. 다음 훈련에 지장이 생기기에 하지 않게되는것임
나도 그랬는데 대회에서만 전력질주 해봄 - dc App
결국은 마일리지가 쌓이면 어느 정도 해결해주나... 나도 좀 발전하고 싶다 - dc App
빡런을뛰어야함 만약에 일정수준 이전까진 조깅만뛰어도 된다는 사람들 말 듣고 이지런만 뛰고있다면 걔들 말 씹고 힘들게운동해. 물론 조깅을 더 많이뛰어야하는건 변치않음
내가 동마 대비 무슨무슨 대회에 나가지 않는 이유라며 숟가락 얹어봅니다 ㅋㅋㅋ
빡런하고 싶은데 일상도 챙기려다보니 엄두가 안나는듯ㅋㅋㅋ 빡세게 뛰고오면 집중 불가능..