안녕하세요~ 3개월차 런린이입니다

기록주를 한다고 봤을때 어느 정도 심박이 한계일까요?

저는 170정도를 한계로 두고 그 이상은 무리다 생각했었는데

여기 계신분들 보면 180대도 많아보여서

제가 나약한 건가 생각중입니다.나이는 35 
키 175 몸무게 70입니당 ㅠ 

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